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人生最有价值的项目是养生

时间:2013-07-25 11:34    来源:未知    作者:gdicpe    点击:

        联合国世界卫生组织(WHO)对健康作了一个定义,即“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。
        现代人只注重物质享受,不注重保养,经常做违背自然生命规律的事。下面举几个名人不注重养生而英年早逝的例子。
央视主播罗京
  央视主播罗京,2008年9月被医院确诊住院,2009年6月病逝,短短八个月时间,一个鲜活的生命就消失了。48岁,是人生的黄金年龄,罗京本不该死的这么早,癌症本不会这么快就夺走人的生命,不注重养生,健康智商太低,治疗选择的错误。忍受了九次大剂量的放化疗,动了一次大手术(干细胞移植),上百万元的手术费,然而手术不太成功,靠吃抗排斥药度生,彻底消灭了自身的免疫力,最后并发症而死。不懂养生加上错误的治疗加速了他的死亡。
  著名相声演员侯跃文59岁那年因突发疾病在北京家中病逝,据说是心脑血管方面的疾病,冰冻三尺非一日之寒,突发疾病是多年不注重健康养生的结果,是诸多潜在病因的总爆发。
  还有许多英年早逝的名人,如邓丽君,42岁病逝;高秀敏,47岁病逝等等,这些名人,都属于高收入的人群,他们的物质生活不能说不富裕,任何高档有效的养生保健品他们都能吃得起,但是他们平时没有关注自己的健康,没有注重保养自己的生命,一朝魂归奈何天,拥有再多的财富又有什么意义呢?
  其实人人都不想早死,人人都希望健康长寿。特别是一些事业有成,享受到富裕生活乐趣的人,更会想让自己活得更久一些,怎么办呢?唯一的办法就是转变观念,向自己的保健养生、健康生命投资,要让自己有一个很清醒的认识:人生在世,最大的责任就是对自己的生命负责,没有了健康的生命,其它所有的辛苦付出,都会成为一堆泡沫。
  那么,怎样养生呢?下面广州仁爱医院营养专家与大家分享三点:
  一是我们要懂得治未病。中医经典《黄帝内经》上说:上工不治已病治未病。是说最高明的医生能在你的病还没有出现症状的时候就能找到潜在的病因,然后施治,从根本上获得健康,避免了你疾病爆发后的身心痛苦。
  二是听懂身体的语言,学会与我们的心灵对话。中医有句名言:通则不痛,不通则痛。是告诉我们,我们身体里的十二经络奇经八脉是一套具备强大生命力的能量系统,只要使之保持畅通,我们的身体就会气血充足,百病不生。
  三是要给身体加好油。大家都知道,工厂里一部用于制造产品的机器,想让它的使用寿命更长一些,就需要天天做好维护保养工作,多给机器上上油,使它总是在一个比较润滑的状态下工作。我们的身体也是一样,只有给身体输入足够营养身体的食物,我们才能活得健康长寿。
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